Acceptance and commitment therapie (ACT)
Patronen doorbreken
Acceptance and commitment therapie wordt ingezet om (jong)volwassenen om te laten gaan met het accepteren en het begrijpen van levenservaringen zoals ze komen, zonder ze te evalueren of ze te proberen te veranderen. Dit doen we middels de kernprincipes van ACT.
- Cognitieve defusie.
- Acceptatie
- In contact zijn in het nu
- Observerende zelf
- Waarden
- Gecommitteerde actie